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東奧》百米新黑馬 義大利跑將雅各布爆冷奪冠

義大利跑將拉蒙特‧馬塞爾·雅各布 (Lamont Marcell Jacobs)在男子100公尺短跑項目上，以百公尺9.8秒的成績，成為新一代飛毛腿。雅各布在今天之前，在田徑界其實並不出名， 然而雅各布卻在東京打破了著名牙買加跑將博爾特(Usain St Leo Bolt)，在2016年里約奧運創下的百公尺9.81秒紀錄。雅各布是在2019年世界田徑錦標賽上取得奧運資格，當時他的成績是百公尺10.20秒，不算差但也不突出，而今天卻打破了他個人最好的成績，也為義大利摘下奧運成色最足的田徑賽金牌。獲勝後，他興高采烈地擁抱了他的隊友，跳高運動員詹馬爾科·坦貝里(Gianmarco Tamberi)。 雅各布父親是非裔美國人，母親是義大利人，他出生在美國，但在他一個月大時，隨母親搬到了歐洲。他的主要母語是義大利語，英語已不太流利。雅各布賽後表示「在田徑場上得名，是我從小的夢想。但是我還從沒想過，我能在博爾特之後，贏得奧運金牌。今晚我一定睡不著，我到現在還不敢相信。」其他獎牌獲得者也各自打破了他們的個人記錄。來自德州州聖安東尼奧市的 26 歲美國選手 凱爾利(Fred Kerley)， 以 9.84 秒的成績獲得銀牌，加拿大選手拿大葛拉斯（Andre De Grasse）則以9秒89拿到銅牌。文章來源：Lamont Marcell Jacobs wins Italy's first 100m athletics gold medal at Tokyo Olympics。

1分鐘讀財經》振興五倍券最快9月推出 餐飲、夜市、旅宿都可用

小編今天（2日）精選5件不可不知的國內外財經大事。「振興五倍券」規劃方向大致底定，採1000元換5000元方案，將參考去年振興三倍券作法，餐飲、夜市、百貨、零售、觀光、旅宿、藝文展演等行業都可適用，實體券與數位券同步發行，最快9月推出。【1】振興五倍券採1000元換5000元，實體、數位同步發行行政院「振興五倍券」規劃出爐，規劃採1000元換5000元方案，預算規模初步匡列1100億元，實體券與數位券同步發行，最快9月推出。據悉，7月30日（上周五）傍晚行政院長蘇貞昌召集相關部會首長研商「振興五倍券」規劃方向，原則大致底定，相關部會將緊鑼密鼓，就執行面展開細節規劃。文章來源：more...【2】台積電2奈米 建廠計畫啟動新竹科學園區寶山二期擴建計畫環評過關，晶圓代工龍頭台積電為2奈米量身打造的Fab 20晶圓廠投資計畫正式啟動，近期將展開土地取得程序，2022年上半年開始進行建廠作業。台積電Fab 20晶圓廠位於研發晶圓廠旁，共將興建4期廠房，預計2024年開始進入量產，將是台積電首座導入全新世代的奈米層片（nanosheet）架構2奈米製程的超大型晶圓廠（GigaFab）。文章來源：more...【3】為台股積蓄反彈力道 外資狂推中型人氣股外資研究機構迅速啟動台股操作新策略，考量台股自萬八大關以來持續修正、不少大型權值股股價不漲，多頭無法迅速靠權值股狂拉指數，建議旗下客戶往台郡、宏捷科、欣興等多檔中型人氣股集結，短期策略明顯「買小不買大」，台股8月天可望掀起多點開花的金牌行情。文章來源：more...【4】碳邊境稅衝擊 海外生產現隱憂歐盟最快將自2026年起正式實施碳邊境稅，未來我國生產的鋼鐵、水泥等原物料恐首當其衝，有可能被課稅。不過經濟部研判，台灣生產的產品近年減碳作為不遺餘力，因此直接出口至歐盟的影響程度小，但若由第三地出口則可能需負擔龐大稅負。文章來源：more...【5】通膨完美風暴 正推升金價金價去年8月創新高後迄今快一年，儘管目前價位距離其最高點回落逾一成多，部分專家認為通膨因素將持續支撐金價走高，或許正在醞釀上攻的完美風暴。文章來源：more...

東奧》戴資穎「銀恨」關鍵 他講實話：「這個」實在太多了

戴資穎惜敗陳雨菲坐收銀牌　仍創奧運羽球女單最佳成績「世界球后」戴資穎在奧運羽球女單金牌戰激戰81分鐘後，以18比21、21比19、18比21不敵中國大陸好手陳雨菲，僅奪下銀牌，但仍寫下台灣羽球女單奧運最佳成績。眾多民眾從頭到尾緊盯螢幕，替小戴加油，不過一名網友指出小戴「銀恨」關鍵，那就是「失誤」實在太多了，「出界、出界、出界」，陳雨菲靠小戴失誤得分佔了大部分。這場比賽，雙方先各拿1局戰成平手，決勝第3局，戴資穎先拿下1分，但卻發生過多失誤，讓對手打出一波9比2攻勢，陷入3比10劣勢；小戴雖努力追趕，但保有領先優勢的陳雨菲明顯「只守不攻」，拚防守等小戴失誤，最後策略成功，18比21守住金牌。有網友在PTT發文表示，小戴輸了固然可惜，但講實話第三局開場越看越覺得不對，怎麼一直「出界 出界 出界 出界 出界 出界 出界」，讓陳只要一直防守，分數就一直進帳，陳光靠失誤分就佔了大部分。不過網友最後仍期許戴資穎三年後巴黎奧運一雪前恥，高喊「小戴加油！」。此文一出引發鄉民熱烈回應，紛紛表示：「4444444」、「求好心切」、「真的」、「今天失誤真的太多，想要強攻沒把握好」、「陳10分時球評還提醒是戴送8分…」、「網前失誤真的看的很難過」、「真的出界太多了，有誰統計一下」、「小戴自己的失誤至少送了20分了吧」、「對方教練講出等送分，真的是....」。不過更多網友指出：「就是陳防守太好 不打刁鑽球很難得分」、「對方守得好，你想突破就失誤了」、「對手防守太穩才能逼出失誤阿」、「打法刁鑽，代價就是失誤率高」、「失誤是因為對方太會守，打在界內各種救球」、「陳雨霏就很穩 金牌戰就是在比穩的啊」。

研究：「在對的時間」吃高糖巧克力也不會胖 還有助燃脂

過去提到巧克力的健康益處，大多指的是黑巧克力，因為可可含量高、富含抗氧化物，有益心血管、降低壞膽固醇，不過如今有項新研究竟發現，吃糖分含量高的牛奶巧克力，居然可能有助於身體燃燒脂肪，並降低血糖水平。以往對想減重的民眾來說，市售的牛奶巧克力會額外添加許多糖，是減重大敵，為了解在一天中的不同時間吃牛奶巧克力的影響，美國布萊根婦女醫院（Brigham and Women's Hospital）和西班牙穆爾西亞大學 （University of Murcia）兩地研究人員合作進行研究。研究團隊指出，牛奶巧克力因為高脂肪、高糖和高熱量含量，因此容易造成體重增加，吃巧克力的習慣和長期體重增加有關，特別是在容易體重增加的更年期女性中。研究找來更年期女性進行實驗，結果發現，不同時段食用巧克力，對身體帶來的影響大不同。 這項隨機交叉對照實驗中，不同組別的受試者分別在早上睡醒1小時內及睡前1小時內吃下100公克的牛奶巧克力，結果每天早上都吃下大量高糖、高熱量牛奶巧克力的受試者，14天後並沒有增加體重，甚至有助降低飢餓感及對甜食的渴望，同時可控制接下來一天的空腹血糖值，並誘導身體「燃燒」脂肪。研究結果發表在《美國生物實驗學會聯合會刊（FASEB）》。研究作者之一的馬爾塔．加勞萊（Marta Garaulet）指出，儘管增加了熱量攝取，但受試者並沒有增加體重，研究結果表明，巧克力有助減少亂吃所造成的熱量攝取，這和過去研究中觀察到對飢餓、食慾和對甜食的渴望減少一致。「進食時間是控制體重的一個相關因素，」另一位研究作者弗蘭克‧謝爾（Frank AJL Scheer）說，「我們證明，不僅是『吃什麼』，還有『什麼時候吃』都會影響肥胖和體重減輕。」這項研究或許會讓喜歡巧克力甜蜜滋味的民眾感到欣喜，不過研究團隊也指出，還難以判斷為什麼會產生這樣的作用，需要進一步研究。由於參與實驗的受試者較少，且皆為更年期女性，還無法知道這樣的作用是否能同樣應用在其他年齡層及性別。儘管研究表明牛奶巧克力擁有如此效果，但營養學家認為，不應改變日常飲食，食用如此高熱量、高糖的巧克力，因為恐怕會隨著時間，導致與飲食相關的慢性疾病。「牛奶巧克力是一種高熱量、高糖、高脂肪的食物，但許多人在沒有自覺克制的情況下，很難衡量少量並保持健康的攝取量，」賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫學院的高級研究員科琳‧圖克斯伯里（Colleen Tewksbury）說。若是想吃巧克力，可可含量較高的黑巧克力，仍是較好選擇。文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

研究：「在對的時間」吃高糖巧克力也不會胖 還有助燃脂

過去提到巧克力的健康益處，大多指的是黑巧克力，因為可可含量高、富含抗氧化物，有益心血管、降低壞膽固醇，不過如今有項新研究竟發現，吃糖分含量高的牛奶巧克力，居然可能有助於身體燃燒脂肪，並降低血糖水平。以往對想減重的民眾來說，市售的牛奶巧克力會額外添加許多糖，是減重大敵，為了解在一天中的不同時間吃牛奶巧克力的影響，美國布萊根婦女醫院（Brigham and Women's Hospital）和西班牙穆爾西亞大學 （University of Murcia）兩地研究人員合作進行研究。研究團隊指出，牛奶巧克力因為高脂肪、高糖和高熱量含量，因此容易造成體重增加，吃巧克力的習慣和長期體重增加有關，特別是在容易體重增加的更年期女性中。研究找來更年期女性進行實驗，結果發現，不同時段食用巧克力，對身體帶來的影響大不同。 這項隨機交叉對照實驗中，不同組別的受試者分別在早上睡醒1小時內及睡前1小時內吃下100公克的牛奶巧克力，結果每天早上都吃下大量高糖、高熱量牛奶巧克力的受試者，14天後並沒有增加體重，甚至有助降低飢餓感及對甜食的渴望，同時可控制接下來一天的空腹血糖值，並誘導身體「燃燒」脂肪。研究結果發表在《美國生物實驗學會聯合會刊（FASEB）》。研究作者之一的馬爾塔．加勞萊（Marta Garaulet）指出，儘管增加了熱量攝取，但受試者並沒有增加體重，研究結果表明，巧克力有助減少亂吃所造成的熱量攝取，這和過去研究中觀察到對飢餓、食慾和對甜食的渴望減少一致。「進食時間是控制體重的一個相關因素，」另一位研究作者弗蘭克‧謝爾（Frank AJL Scheer）說，「我們證明，不僅是『吃什麼』，還有『什麼時候吃』都會影響肥胖和體重減輕。」這項研究或許會讓喜歡巧克力甜蜜滋味的民眾感到欣喜，不過研究團隊也指出，還難以判斷為什麼會產生這樣的作用，需要進一步研究。由於參與實驗的受試者較少，且皆為更年期女性，還無法知道這樣的作用是否能同樣應用在其他年齡層及性別。儘管研究表明牛奶巧克力擁有如此效果，但營養學家認為，不應改變日常飲食，食用如此高熱量、高糖的巧克力，因為恐怕會隨著時間，導致與飲食相關的慢性疾病。「牛奶巧克力是一種高熱量、高糖、高脂肪的食物，但許多人在沒有自覺克制的情況下，很難衡量少量並保持健康的攝取量，」賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫學院的高級研究員科琳‧圖克斯伯里（Colleen Tewksbury）說。若是想吃巧克力，可可含量較高的黑巧克力，仍是較好選擇。文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章